Регулярные занятия спортом способны не только поддержать женщин в отличной форме, но и оказать положительное влияние на их эмоциональное состояние и интеллектуальные способности, утверждают британские ученые.

Ученые из Манчестерского университета в Великобритании с помощью проведения магнитно-резонансной томографии установили, что после занятий спортом в зонах головного мозга женщин наблюдается увеличение активности нейронов, отвечающих как раз за анализ внешней информации и принятие решений. Ученые протестировали женщин на сообразительность и выяснили, что лучшие результаты показали именно те, кто недавно подвергался интенсивным физическим нагрузкам.

Кроме того, с помощью анализа крови и проведения тестирования исследователям удалось выявить положительное влияние спорта на эмоциональное состояние женщин. Таким образом, как считают исследователи, именно интенсивные физические нагрузки оказывают подобный эффект на женский организм. Однако, как подчеркивают специалисты, для этого необходимо выполнять упражнения до тех пор, пока мышцы не начнут буквально «гореть». Так как в ходе экспериментов было установлено, что умеренные нагрузки подобным эффектом не обладают.

По словам руководителя исследования профессора факультета наук о физкультуре и спорте Манчестерского университета Николаса Смита, добровольные участницы эксперимента, которые тренировались максимально интенсивно, сразу после занятий чувствовали себя не слишком хорошо – у них сбивалось дыхание, учащалось сердцебиение, им было тяжело двигаться. Однако, по прошествии около 20 минут, они отмечали улучшение общего самочувствия, а также настроения.

© «Новости медицины и здравоохранения». Запрещено любое использование материалов сайта, в том числе графических, без гиперссылки на NMiZ.ru! В случае, если на изображении присутствует логотип, удалять его запрещается!