«Новости медицины и здравоохранения» - актуально и компетентно о медицине, здравоохранении и экологии

Два стакана воды перед едой помогут похудеть » Новости медицины и здравоохранения
Реклама

Два стакана воды перед едой помогут похудеть

26.08.2010
Автор: admin
Версия для печати
Два стакана воды перед едой помогут похудетьЧтобы похудеть не обязательно сидеть на диете. Чтобы сбросить лишний вес, достаточно перед приемом пищи выпивать чистую воду, утверждают американские ученые из Виржинии.

Чтобы подтвердить данное утверждение, ученые провели исследование на двух группах из 48 добровольцев в возрасте от 55 до 75 лет. В течение 12 недель члены одной группы сидели на диете и перед каждым приемом пищи пили воду. Вторая группа так же сидела на низкокалорийной диете, но воду перед едой не пила. К концу эксперимента, группа, в которой пили воду перед едой, потеряла 7 килограммов.

Как напоминают ученые, проведенное ранее исследователи показало, что люди, которые перед едой выпивали по два стакана воды, поглощали на 75-90 калорий меньше во время принятия пищи. Профессор Бренда Дэйви, одна из авторов исследования, видит причину такой закономерности в том, что вода заполняет желудок, но не содержит калорий, давая чувство насыщения.

В то же время эксперты предупреждают, что чрезмерное потребление воды приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Людям, имеющим проблемы с почками, и вовсе прежде, чем что-либо предпринимать, и вода не исключение, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.





© «Новости медицины и здравоохранения». Запрещено любое использование материалов сайта, в том числе графических, без гиперссылки на NMiZ.ru! В случае, если на изображении присутствует логотип, удалять его запрещается!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.