«Новости медицины и здравоохранения» - актуально и компетентно о медицине, здравоохранении и экологии

От высокого давления вас защитит йогурт » Новости медицины и здравоохранения
Реклама

От высокого давления вас защитит йогурт

21.09.2012
Автор: admin
Версия для печати
От высокого давления вас защитит йогуртЧтобы защититься от высокого давления, достаточно ежедневно съедать всего один стаканчик йогурта, считают учёные из Университета Миннесоты (США). Кальций повышает гибкость сосудов, а, значит, им легче адаптироваться к перепадам давления и расширяться, - объясняет член Британской ассоциации диетологов Рик Миллер (Rick Miller).

По словам учёного, очень важно иметь в рационе молочные продукты, поскольку содержащийся в них кальций жизненно необходим для наших мышц. Не исключение и те, что формируют стенки сосудов. В то же время, предостерегает специалист, переизбыток кальция может привести и к обратному эффекту - на стенках сосудов могут образоваться отложения, что приведёт к затвердеванию артерий.

Также сообщается, что учёные из Университета Миннесоты провели масштабное исследование рациона примерно 2000 добровольцев. Выяснилось, что те из них, кто редко употреблял йогурт или вовсе обходился без оного, чаще сталкивались с гипертонией. А вот если 2% калорий (что эквивалентно 100-граммовому стаканчику в день) в рационе приходились на йогурт, то риск высокого давления падал сразу на 31%. Правда, как подчёркивают эксперты, заменить гипертоникам лекарства вроде бета-блокаторов и ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента йогурт, при всей его полезности, увы, не сможет.





© «Новости медицины и здравоохранения». Запрещено любое использование материалов сайта, в том числе графических, без гиперссылки на NMiZ.ru! В случае, если на изображении присутствует логотип, удалять его запрещается!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.