«Новости медицины и здравоохранения» - актуально и компетентно о медицине, здравоохранении и экологии

Время потребления пищи регулирует биологические часы человека » Новости медицины и здравоохранения
Реклама

Время потребления пищи регулирует биологические часы человека

02.12.2009
Автор: admin
Версия для печати
Время потребления пищи регулирует биологические часы человекаУченые из Института биологических исследований города Солк (штат Калифорния, США) уверены, что время потребления пищи является ключевым фактором для здоровья человека. По мнению ученых, то, когда человек ест, не менее важно, чем то, что именно он ест.

Проведенные ими лабораторные эксперименты показали, что суточные нормы производства гормонов, которые отвечают за регуляцию многих обменных процессов, были напрямую связаны с регулярным потреблением пищи в утреннее, дневное и вечернее время. В случае же, если испытуемый пропускал один или несколько приемов пищи, заданный набор гормонов производился в недостаточном объеме либо не вырабатывался вовсе.

Таким образом, убеждены медики, прием пищи выступает в качестве своеобразного регулятора биологических часов человека. При этом, как отмечают исследователи, пища - не единственный регулятор. Есть и другие важные регуляторы - общая физическая активность, показатели усталости и некоторые другие факторы. В то же время, ни один из этих процессов не связан с производством такого количества гормонов, как прием пищи.

"Можно точно утверждать, что время вашего приема пищи является ключевым регулятором метаболических процессов, - сообщили исследователи журналистам. - Прием пищи, точнее его время, - это главный регулятор циракадных циклов в организме. При помощи варьирования времени приема пищи, можно воздействовать на выработку многих гормонов".





© «Новости медицины и здравоохранения». Запрещено любое использование материалов сайта, в том числе графических, без гиперссылки на NMiZ.ru! В случае, если на изображении присутствует логотип, удалять его запрещается!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.